Uno de los objetivos de la educación física es promover la salud de los niños con el fin de prevenir enfermedades y dolencias típicas como el sedentarismo, que se pueden producir, incluso en edad temprana, si no se practica una actividad deportiva.
La actividad física reduce problemas cardiácos, de presión arterial, digestivos, problemas en la columna vertebral, etc.
Para promover la salud de los niños la educación física nos enseña a que no solo es necesario realizar habitualmente actividades físicas, sino también seguir una dieta equilibrada que contenga todo tipo de nutrientes.
