Como hemos comentado, la actividad física produce beneficios
fisiológicos como el fortalecimiento de huesos y músculos, para ello es
necesario que el profesor de educación física valore la condición física de sus
alumnos para saber cuál es la capacidad de cada uno.
Flexibilidad
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Se valora si las
articulaciones de los alumnos pueden realizar movimientos de mayor o menor
amplitud.
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Velocidad
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Capacidad de
realizar movimientos corporales con la mayor intensidad y rapidez en el menor
tiempo posible.
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Resistencia
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Actividad física o
capacidad de esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
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Fuerza muscular
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Si los alumnos son
capaces de generar una gran tensión en sus músculos.
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